Träningskollen med video: A-lagets “Hell Week” – torsdagseftermiddagens isträning
Rapport inklusive film från torsdagens isträning. Dessutom ett kort snack med Samuelsson om träningsupplägget, läget i truppen samt vägen fram till annandagens match.
När: Torsdag 18/12 klockan 16.00
Var: Löfbergs Arena
Vilka: Hela det ordinarie laget utom Anssi Salmela (landslagsspel, Channel Cup), Rasmus Asplund (landslagsspel, JVM-läger) samt Per Åslund (sjuk). Från J20 deltog målvakten Andreas Kåberg, backen Jesper Nordin samt forwards Joel Eriksson-Ek, August Gunnarsson och Victor Ejdsell.
Träning i Löfbergs Arena 18/12 2014 Foto: Marie Angle/fbkbloggen
Vad: Träningen är en del i en tuff träningsvecka med sju fyspass och sex ispass på fem dagar (tisdag-lördag). Under torsdagens ispass tränades mycket spelsituationer, med fokus på snabba omställningar/spelvändningar och avslut.
Formationer:
Kedjor:
Nygård, Persson och Gulas
Röymark, Wallin och Rohdin
Olofsson, Forsberg/Hillding och Ejdsell
Hedman, Eriksson-Ek och Gunnarsson
Backpar:
Byström och Gunnarsson
Grunel och Tollefsen
Lalonde och Jensen
Arell och Nordin
Genomgång Foto: Marie Angle/fbkbloggen
Noterat:
Hillding har varit sjuk hela veckan och gjorde sin första träning igår (därav lite sparsam matchning). Även Åslund är alltså sjuk, men är förhoppningsvis tillbaka i dag, fredag.
Rajala var med på is igår men rehabtränar under veckan. Det innebär, som ni kan se på filmen, att han kör rusher på isen mellan övriga spelares byten.
Oscar Niklasson och Jesper Alasaari från J20 har tidigare tränat med A-laget men är båda sjuka. Nordin har tränat med laget tidigare, men för Gunnarsson innebär den här veckan premiär i A-lagssammanhang.
Det var riktigt bra fart och intensitet under träningen, och fokus låg helt klart på fart, intensitet och snabba omställningar av hela laget. Kolla gärna backarnas deltagande i uppspelen i den bifogade filmen. Det har vi sett tydligt under matcherna, och det är en viktig nyckel till att offensiven tagit stora kliv framåt.
Samling i mittcirkeln avslutar alltid gemensamma delen av träningen Foto: Marie Angle/fbkbloggen
En film för dig som vill SE lite mer:
_ _ _
Vi avslutar med ett kort snack med Samuelsson efter träningen:
Känslan så här långt in i träningsveckan?
“Jättebra! Det har varit fullmotiverade spelare och vi har kört tuff träning. Det är allt ifrån snabbhet till uthållighet och mjölksyreträning och sådant. Idag var det mer spelövningar, så det har varit hela paketet och jag är riktigt imponerad! De har klarat av det på ett fantastiskt sätt. Så här långt känns det som vi har fått en riktigt bra balans.”
En lite tyngre träningsvecka med sju fyspass och sex ispass på fem dagar. Tanken bakom att lägga in en sådan nu?
“Det finns ju inte lägen för det när de spelar tre matcher i veckan. Då handlar det mycket om att rehaba och se till att vara fräscha till nästa match. I och med att de nu har några dagar ledigt efter träningen kan vi köra på lite mer nu.”
Ni tränade inte något spel tre mot tre idag… (Nyhet i förlängningarna från och med 26/12, min anm)
“Nej, det stämmer. Men det har vi gjort på samtliga tidigare isträningar den här veckan eftersom vi ju vet att det införs från och med annandagens match.”
Tankar inför omstarten nästa vecka (Luleå hemma 26/12)?
“Vi tittade på Luleå redan i dag när det gäller det speltekniska. Vi har tittat på lite videoklipp och fastän det är några dagar dit försöker vi lägga fokus på vissa detaljer i vårt spel. Vi ska jobba med någon enhet till innan vi går på julledighet, men det blir väl framför allt att vi gör det när vi återsamlas på juldagens träning.”
Ni har ju, lindrigt sagt, haft en bra form mot slutet. Bra eller dåligt med uppehåll nu?
“För oss var det bra! Spelarna blir mer motiverade när de går in i en träningsfas, och det blir lättare att träna dem. Det är mer glädje runtomkring…Man trivs bättre på jobbet, helt enkelt.”
Juniorerna August Gunnarsson (forward) och Jesper Nordin (back) med på träningen den här veckan. När får vi se dem göra debut?
“För Gunnarssons del är det första gången nu i höst och han gjorde ett riktigt bra intryck redan under den första träningen. Han ser ut som en riktig sniper och är en riktigt duktig hockeyspelare. Det har varit kul att följa honom den här veckan, och säsongen är lång… Det är mycket möjligt att han också, någon gång under året, får sitt läge att debutera.”
“Nordin har varit med vid fler tillfällen. (Backarna) Niklasson och Alasaari har också varit med en del men är båda sjuka nu. Det är klart att det blir lite tuffare för dem när vi har åtta friska backar. Men de har alla haft en fantastisk höst i J20 och får väl spela ännu bättre matcher nu efter jul och nyår. Det innebär att de får steppa upp ett steg till, vilket gör dem ännu mer redo för vår verksamhet.”
_ _ _
Färjestadsgänget återsamlas på juldagen och kör då ett ispass. Dagen efter, annandag jul, möter de alltså Luleå hemma (16.00). Två dagar senare, 28/12, spelar man mot Frölunda (18.30) hemma i Löfbergs Arena. Då hoppas vi förstås få se så många som möjligt på plats i hallen för att stötta killarna.
Vi vill ju att den fina trend som laget haft fortsätter!
Den 30/12 spelar laget borta mot Leksand, och då ordnar supporterklubben Wolfpack bussresa. Priset är riktigt bra – 300 kronor för resan inklusive ståplatsbiljett. Snacka om en rolig julklapp! Läs mer om den resan och hur du bokar den på Wolfpacks hemsida.
