Försäsongsupptakt för FBK Dam som satsar vidare med ökad träningsdos och två nyförvärv

Vi var med när Färjestads damer på torsdagskvällen återsamlades för försäsongsupptakt. Utvärderingen efter lagets första säsong har varit väldigt positiv – laget är i stort sett helt intakt och har bestämt sig för att öka på träningsdosen för att ta nästa steg i utvecklingen. Dessutom jobbar lagledningen med att utöka truppen. Så här långt har man gjort klart med två spännande och välmeriterade nyförvärv i form av anfallarna Karin Åström och Malin Wong.

Visst har det börjat suga i hockeytarmen?! Jag har sett det i kommentarer på sociala medier och i surret bland fansen jag möter, men också lirarna själva är sugna. Tur då att försäsongen nu är igång – på torsdagskvällen besökte jag såväl juniorernas träning (se separat inlägg så fort jag hinner) som damernas försäsongsupptaktsträff.

Damlagets allra första säsong i Färjestadströjan blev, som vi alla vet, en succé! Laget gick som tåget genom höstens division 1-spel och kvalificerade sig tidigt för kvalet till högstaserien, Riksserien. Väl i kvalet hämtade sig tjejerna strålande efter en tuff och skadedrabbad start och slutade till slut femma i en tabell där de fyra främsta kvalificerade sig för Riksserien. Men framgången handlade inte bara om sportsliga resultat – damerna och deras spelglädje vann fansens hjärtan och laget hade till exempel de högsta publiksiffrorna i serien och låg med i toppskiktet för även när det gällde Riksserielagen. Man får heller inte glömma att tjejerna spelar under helt andra förutsättning än herrarna och de äldre juniorlagen: Som amatörer spelar de helt på egen bekostnad och betalar det mesta av sin utrustning (inklusive till exempel klubbor) själva. Träning och matcher sköts vid sidan av ordinarie jobb och studier, och det måste lagledningen ta hänsyn till i såväl träningsupplägg som seriespelet.

Lagledningen tackades av spelarna för en lyckad första säsong med blommor och signerade klubbor. Överst från vänster: Kenneth Andersson, Mikael Nielsen, Kecke Wilhelmsson och L-G Sundgren. Sittande från vänster Mikael Pettersson och Anton Karlsson. Foto: Marie Angle/fbkbloggen

Kecke Wilhelmsson (headcoach) och Anton Karlsson (assisterande och fysansvarig) blir kvar som lagets tränare även i vinter, medan Lais (Jan Labraaten) i nuläget inte ser ut att kunna fortsätta. Samtliga ledare kring laget, inklusive Micke Pettersson (damansvarig), L-G Sundgren (lagledare) och materialarna Micke Nielsen och Kenneth Andersson, jobbar precis som spelarna helt ideellt. Högsta ansvarige för Färjestads damer är fortsatt Bo Kulon Lennartsson, som hade giltigt förfall till sin frånvaro på torsdagens upptaktsträff: han firade sin 60:onde födelsedag! Stort grattis från oss här på bloggen!

I och med Färjestads övertagande av Skåres damverksamhet inför förra säsongen tog man ett första steg mot en utökad sportslig satsning. Det innebar bland annat en ökad träningsdos med mer riktad försäsongsträning. Det slog alltså väl ut, och efter att spelarna fått säga sitt i utvärderingen efter säsongsslutet står det nu klart att laget är redo att ta ytterligare ett steg inför kommande säsong.

“De vill träna mer och tuffare”, konstaterar Kecke Wilhelmsson nöjt efter mötet i lagets trivsamma lilla samlingslokal i Kobbs arena. “De vill träna kontinuerligt, ha mer barmark och de vill träna fler tillfällen gemensamt. Det har vi skapat förutsättningarna för genom att Anton (Karlsson, min anm) går in och tar den biten, och det innebär att vi kör fem pass i veckan vara tre är egna. Det finns lite olika sätt att göra passen på, beroende på var man befinner sig och vad man behöver träna på.”

Med långa restider för en del tjejer och jobb/studier att ta hänsyn till har lagledningen sett till att ge tjejerna den flexibilitet de behöver. Man räknar med att två tredjedelar av tjejerna kommer att finnas på plats i Karlstad och att den återstående tredjedelen kommer in så ofta de har möjlighet och utöver det sköter sin träning på hemmaplan. Några av tjejerna håller på med andra idrotter, som till exempel fotboll och inlinehockey, vilket givetvis också ger tillfälle till träning.

Att spelarna inte har avskräckts av satsningen blir också tydligt i och med att laget inför kommande säsong i stort sett är intakt. Lagets två förluster så här långt är den lovande backen Fia Larsson, som lämnar Färjestad och Värmland för att gå hockeygymnasiet i Leksand, samt Johanna “Jojo” Johansson. Även veteranen Tilda Antonsson saknas, men hon tog beslutet att sluta spela ishockey redan under slutet av förra säsongen. Sofie Wallin, som anslöt från Nora för att spela kvalspel med Färjestad kommer inte heller att fortsätta. Under lagets försäsongsupptakt kunde Kecke också avslöja att laget tittar på flera förstärkningar, såväl ur ett bredd- som ur ett spetsperspektiv. Två nyförvärv räknar man i nuläget med att ha rott i hamn:

1. Karin Åström, center/forward och rightare född 1996. Hon kommer från seriekonkurrenten Sveg men har även spelat för Riksserielaget Sundsvall under vårens kvalserie. Åström har sökt till Karlstads Universitet och kommer därför att flytta till Karlstad. Åström har vunnit Jämtlands/Härjedalens hockeyförbunds pris Silverpucken för bästa spelare vid två tillfällen, bland annat med motiveringen: “Karin är en träningsvillig och säker tjej som är stark på alla positioner. Hon är en erfaren, hårt arbetande lagkapten i Sveg som brinner för laget och hockeyn”.

2. Malin Wong, forward, med Riksserielaget Brynäs som senaste klubbadress. Hon kommer ursprungligen från Örebro, och har tidigare spelat i Skåres damlag. Där vann hon den interna poängligan innan hon värvades till Brynäs inför säsongen 13/14. 21-åriga Wong har landslagsmeriter på U18-nivå (VM-brons och OS-guld) och spelade alltså i Riksserien i vintras.

Kecke:

“Vi jobbar med lite olika namn utöver detta, och inget är klart ännu. Går det i lås kommer det bli jättebra för oss, både när det gäller bredden och spetsen, och det kommer att bidra till att vi alla höjer oss ytterligare. Utöver det kan det alltid hända saker under sommaren och när universiteten och verksamheten i andra klubbar drar igång. Därför stänger vi inga dörrar i år heller. Men vi har sagt att om det ska komma in spelare ska denne tillföra något.”

Samling i Dam-lagets eget krypin i Kobbs Arena för en första genomgång av det som väntar… Foto: Marie Angle/fbkbloggen

En nyhet i årets försäsongsträning är ett planerat utbyte med föreningens U15-killar för att sporra lite extra. Tjejerna kommer få möjlighet att träna med killarna en gång i veckan. Men Anton Karlsson, som bland annat är utbildad idrottslärare, kommer alltså att ta huvudansvaret för lagets sommarträning, som drar igång med tester på måndag 11/5.

“Vi kommer att köra fram till och med veckan efter midsommar och efter det har tjejerna fyra veckor egen träning innan vi återsamlas”, berättar han. “Vi kommer att köra på hårt, meningen är att vi ska bli riktigt bra tränade. Vi kör tillsammans måndag, onsdag och fredag varje vecka och de två individuella passen lägger tjejerna upp efter sina personliga förutsättningar och profil. På fredagar blir det tuffa men varierade, roliga pass som motiverar lite extra.”

Personliga träningsdagböcker kommer att hjälpa tjejerna planera och utvärdera sin personliga träning. Olika spelare behöver träna olika saker, och det blir också lättare för dem att maximera resultatet om de kan följa upp genom att studera olika effekter även när det gäller faktorer som till exempel sömn och matintag. Tanken är att skapa en helhet som ger såväl individerna som laget möjlighet att ta ännu ett steg i vinter.

“Det här upplägget har vi gjort utifrån spelarnas egna önskemål i utvärderingarna”, konstaterar Kecke. “Vi har tittat på alla möjliga faktorer för att lägga upp försäsongsträningen på allra bästa sätt, och ställer upp för att skapa så bra förutsättningar som möjligt för tjejerna. Nu gäller det bara för tjejerna att visa att de vill detta också. Vi vill bli bättre, och i och med detta ska vi ta ytterligare ett steg!”

Några nya sportsliga målsättningar för den kommande säsongen har man ännu inte spikat, åtminstone inte utåt:

“Tjejerna säger att de vill satsa och svarar de upp på det här som vi hoppas kommer det ge bra möjligheter. Vi kommer att utgå från läget vi befinner oss i när säsongen startar upp”, säger Anton. “Sedan får vi ta det från det och sätta upp nya mål allt eftersom säsongen går.”

“Men, utifrån den trupp vi har och det vi var med om under den gångna säsongen, vill vi självklart till kvalserien även i vinter!”, slår de båda tränarna fast. “Nu är det upp till tjejerna själva att skaffa sig bästa tänkbara förutsättningar. Ju hårdare man tränar, desto bättre blir man och desto mer speltid förtjänar man. Det handlar om att hela tiden tävla mot sig själv och ingen annan. Det kommer att bli jobbig men rolig barmark, och effekten av den kommer vi att ha nytta av i höst!”

Vi här på bloggen ser givetvis fram emot att följa tjejerna genom sommarens förberedelser, och lovar att återkomma med mer inlägg framöver!

Under helgen lägger jag ut en intervju med FBK Dams Jonna Andersson om tankarna inför säsongen. Jonna är en klockren representant för Färjestads motto – Stort hjärta och hårt arbete – så missa inte presentationen av henne!

FBK Dam är redo för nästa säsong – och för att ta nästa steg! Foto: Marie Angle/fbkbloggen

UPPDATERAD:Laget i skrivande stund:

Målvakter:

Linda Glädt
Sophia Jiglind

Backar:

Sara Kask
Josefin Andersson
Lisa Berg
Linn Fernström
Linda Rohman
Mikaela Samuelsson (även forward)

Forwards:

Jonna Andersson
Lisa Östman
Emma Lindgren
Julia Pettersson
Alexandra Skoog
Jolin Blom
Hanna Johnsson
Emelie Johansson
Frida Andersson
Emma Thomann
Julia Martinsson
Ida Lindahl
Aisha Sheikh
Karin Åström (ny)
Malin Wong (ny)

Förluster:

Fia Larsson (b) Leksand
Tilda Antonsson (b) slutar
Johanna Johansson
Sofie Wallin